Nyheder

2nd februar 2017

Giv dig tid til dig

Når vi sætter mål for os selv, er der mange af os, som ubevidst fortæller os selv at vi ikke er gode nok eller ikke giver os tid til at nå målet.

Fortsæt læsningen
4th november 2016

Enkle råd til bedre søvn

For 100 år siden fik vi gennemsnitligt 9 timers søvn per nat. Ifølge en undersøgelse foretaget af Royal Society for Public Health (2016), får en gennemsnitlig voksen i Storbritannien i dag 6 timer og 48 minutter om natten. Dette svarer til 14 timer om ugen, 56 timer om måneden og 672 timer om året.

Fortsæt læsningen